Enfermé dans un rôle ? Acceptez de changer !
« endosser un rôle ou coller à une étiquette sont des mécanismes de défense, affirme la psychothérapeute Sarah Serievic. Il s’agit de se con
La loi du miroir, la règle « magique » pour régler nos problèmes avec les autres
Nous devons penser à ce qui nous dérange chez les autres. Pourquoi les commentaires de notre frère nous gênent-ils lors des repas de famille
Epreuves : la force des rituels
Inspirés des cultures traditionnelles, les rituels thérapeutiques, définis comme « des actes symboliques prescrits qui doivent être accompli
L’échelle de l’estime de soi de Rosenberg, un outil très utile
L’estime de soi est liée à l’évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera toujours un
La danse des Cinq Rythmes: quand le mouvement et la danse ouvrent l'espace et vous connectent à
Imaginez: vous passez un samedi après-midi en ville et souhaitez atteindre rapidement l'autre extrémité d'une longue rue commerçante