Découvrez la puissance bénéfique de vos doigts.
Le terme "mudra" vient du sanskrit et signifie "sceau". Mais si on le décompose, il est intéressant de noter que le mot
8 poses de yoga simples pour soulager votre dos.
Pourquoi pratiquer ces exercices? Dans le monde d’aujourd’hui, la plupart d’entre nous restons assis à un bureau, et la position assise...